



:: 주간식단표 ::
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요일 |
주메뉴 |
기본반찬 |
밥 |
국(찌게) |
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월요일 |
깐풍기 | 포기김치.오이양파무침.어묵꽈리고추조림.새우견과류볶음 | 기장밥 | 바지락된장시락국 |
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화요일 |
제육고추장불고기 | 깍두기.양배추겆절이.메추리알곤약꽈리고추조림.진미고추장볶음 | 흑미밥 |
김치어묵탕 |
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수요일 |
비빔밥 | 포기김치.고사리볶음.도라지볶음.애호박볶음.맛살포풋고추무침.비빔장.참기럼 | 기장밥 | 콩나물국 |
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목요일 |
쭈꾸미애호박볶음 | 포기김치.부추양파무침.감자조림.쥐포호박씨볶음 | 기장밥 |
황태미역국 |
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금요일 |
돈까스.새우튀김 | 포기김치.꽈리고추멸치볶음.두부양념조림.파래무침 | 흑미밥 | 부대찌개 |
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월요일 |
순살치킨 | 포기김치.가지볶음.모두미어묵조림.새우견과류볶음 | 기장밥 | 꽃게탕 |
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화요일 |
제육꽈리고추볶음 | 깍두기.도라지오이무침.비엔나조림.오징어젖갈무침 | 흑미밥 | 김치어묵탕 |
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수요일 |
참치비빔장 | 무우말랭이.숙주부추무침.스모크햄꽈리고추조림.진미고추장풋고추볶음 | 기장밥 |
건새우애호박국 |
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목요일 |
오징어애호박볶음 | 포기김치.감자과일샐러드.야채튀김.쥐포호박씨볶음 | 기장밥 | 동치미오이냉국 |
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금요일 |
떡갈비구이 | 포기김치.마늘쫑황태포조림.연근파프리카흑임자샐러드.맛살포풋고추무침 | 흑미밥 | 표고버섯된장찌개 |