



:: 주간식단표 ::
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요일 |
주메뉴 |
기본반찬 |
밥 |
국(찌게) |
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월요일 |
깐풍기 | 포기김치.오이양파무침.어묵꽈리고추조림.새우견과류볶음 | 기장밥 | 바지락된장시락국 |
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화요일 |
제육고추장불고기 | 깍두기.양배추겆절이.메추리알곤약꽈리고추조림.진미고추장볶음 | 흑미밥 |
김치어묵탕 |
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수요일 |
비빔밥 | 포기김치.고사리볶음.도라지볶음.애호박볶음.맛살포풋고추무침.비빔장.참기럼 | 기장밥 | 콩나물국 |
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목요일 |
쭈꾸미애호박볶음 | 포기김치.부추양파무침.감자조림.쥐포호박씨볶음 | 기장밥 |
황태미역국 |
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금요일 |
돈까스.새우튀김 | 포기김치.꽈리고추멸치볶음.두부양념조림.파래무침 | 흑미밥 | 부대찌개 |
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월요일 |
탕수육 | 깍두기.오이양파냉채.봉어묵조림.새우견과류볶음 | 기장밥 | 표고버섯된장찌개 |
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화요일 |
제육고추장주물럭볶음 | 포기김치.건취나물볶음.비엔나꽈리고추조림.진미고추장볶음 | 흑미밥 | 동치미오이냉국 |
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수요일 |
채소어묵잡채 | 포기김치.오징어무침회.우엉조림.쥐포호박씨볶음 | 기장밥 |
콩나물국 |
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목요일 |
소고기버섯볶음 | 포기김치.감자과일샐러드.연그조림.맛살포풋고추무침 | 기장밥 | 오징어느타리버섯국 |
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금요일 |
생선가스.새우튀김 | 포기김치.마늘쫑황태포조림.새송이조림.동그랑댕 | 흑미밥 | 동치미오이냉국 |